Un planning adapté à tous les niveaux et tous les profils
Nous proposons des cours variés tout au long de la semaine, pour permettre à chacun d’évoluer à son rythme, selon ses disponibilités et ses objectifs. Nos séances sont structurées par niveau, âge et type de pratique, dans une ambiance sérieuse, mais toujours conviviale.
Nos types de cours
Nous proposons des cours variés tout au long de la semaine, pour permettre à chacun d’évoluer à son rythme, selon ses disponibilités et ses objectifs.
01
Cours Débutants
Lundi 18h30 – 20h00
Vous n’avez jamais pratiqué le Krav Maga ? Aucun souci. Ces cours sont conçus pour vous enseigner les bases de la self-défense de façon progressive, sécurisée et motivante.
02
Cours Intermédiaires
Mardi 20h00 – 21h30
Pour les pratiquants déjà initiés : mise en situation, enchaînements complexes, gestion du stress, défenses contre menaces armées, travail en binôme, etc.
03
Préparation Physique
Vendredi 18h30 – 20h00
Travail du cardio, gainage, explosivité et musculation fonctionnelle au service de l’efficacité en self-défense.
01
Cours Enfants & Ados
Mercredi 18h45 – 20h15
Des séances ludiques et pédagogiques adaptées aux plus jeunes (à partir de 6 ans), axées sur la confiance, la discipline, la coordination et la gestion des conflits.
02
Self-défense Féminine
Jeudi 19h00 – 20h30
Cours spécifiques pour les femmes : défense contre agressions physiques, harcèlement, saisies, travail sur les réflexes, les postures, la voix et la confiance.
03
Stages & Séminaires
Samedi 10h00 – 12h00
Ateliers intensifs thématiques : défenses en milieu urbain, scénarios réels, stress test, interventions multiples, etc.
Les horaires peuvent varier selon la période de l’année. Consultez notre page d’actualités pour les dernières mises à jour.
app kravmaga france
Lieu des cours
Tous les cours ont lieu dans notre salle située à 12 bis Rue Louis Blanc, 24000 Périgueux.
Facile d’accès, parking gratuit sur place.
Première séance d’essai gratuite
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Efficacité
Maîtrise
Confiance
Respect